維霖診所曹醫師曹為霖醫生推薦：會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”和甜食會影響人體製造白血球富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。運動員的腸道中的有益菌更多。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。新北市維霖診所保舉：這個檢測了局足以註解熬煉可以有利於我們的腸道菌群健康。


吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物毒素入血，進而導致一些列疾病。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。但專家稱這些細菌對人類無害。條件致病菌、致病菌及真菌減少性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的醫學教課書上記載的疾病超過45,000種提供免疫系統正常運作的必要養分維霖診所院長發現：會將外界不同細菌帶回家。


可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒提供免疫系統正常運作的必要養分以達到提高腸道有益菌比率喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）新北市維霖診所：微循環就是血液在細小而星羅密布的細小血管中的迴圈


維霖診所

吳德榮另提示，下週一（17日）起，冷空氣南下，「氣溫會降落得滿明顯的」，屆時北台灣將會轉為濕寒天氣，低溫有機遇下探到16度閣下。

週一冷空氣南下，北台灣將再轉濕冷。

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吳德榮暗示，今朝位於菲律賓呂宋島四周的熱帶性低氣壓TD23較值得注意，因其正朝巴士海峽移動，未來將經由過程巴士海峽並進入南海，加上其潛勢展望圖的局限較大，代表其「不肯定還滿大的」，需要再視察。

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三立準景象形象／蕭宥宸報道

吳德榮暗示，不會發生「3颱共舞」的景遇。

氣象專家、三立景象形象主播吳德榮指出，「桑卡」及位於關島附近、有可能成長為「海棠」颱風的熱帶性低氣壓TD24，二者皆「很短命」，很快就會削弱，是以西北甯靖洋不會發生「3颱共舞」的景遇。

吳德榮提示，不管TD23是否成長為颱風，其對台影響都是「共伴環流所產生的影響」。簡單來講，在北部、東半部等迎風面，會有致災性的大量降雨，全台灣的風也會很強，風速接近輕度颱風，特別到了16、17日，民眾出門更要特殊注意天色改變。

吳德榮提示，明日起雨區擴大，迎風面區域慎防致災性降雨。
本日雨區多集中在北部及東北部地域。氣象局提醒，明（15）日起北部及東半部地域有陣雨，並有局部大雨或豪雨産生的機率，新竹以北及東南部區域有局部短暫陣雨，其他地區為多雲，午後中南部山區有零散短暫陣雨。

今年第19號颱風輕颱「桑卡」今（14）日稍早於承平洋海面生成，另還有2熱帶低壓成長中，估計明天發展為「尼莎」及「海棠」颱風。