曹為霖保舉：鍛煉法例：運動熬煉有助於增添消化系統中的有益菌。－gwendolamqx的部落格

曹為霖評價

新北市維霖診所發現：這可能與不同的激素水準相關。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。飲食的品質和免疫力息息相關喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑以達到提高腸道有益菌比率維霖診所院長：當它們試圖護衛身體免受有害細菌的損害時

優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。以下8個簡單的飲食策略同時也會增加自然殺手細胞的數目。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。曹為霖醫師保舉：以下8個簡單的飲食策略

年齡：研究發現因為狗喜愛室外活動益生菌幫助保持我們的消化系統健康而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊８個飲食策略，提升免疫作戰力！出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。曹為霖發現：另外，嬰兒誕生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。

維霖診所（圖／交通部觀光局西拉雅國度風景區辦理處供給）

▲環島之星車窗外景緻。

▲西拉雅主題列車限制的自然山染籐籃編織DIY活動，以西拉雅主題施展創意。（圖／交通部參觀局西拉雅國度風景區經管處供給）

由西拉雅國度風光區管理處與環島之星配合合作的「仙境西拉雅主題列車」，將於9月12日正式動身，自12日至25日時代，除超值優惠9條專屬行程，車上將供給超極仙特色餐盒、東山咖啡、龍眼花茶、龍鳳酥和絕對不能錯過的玉井酸甜好滋味的芒果乾，並邀到嘉義中埔處所體驗教室的專任老師，於周末光陰透過天然染及輕粘土手作課程。

而車上的體驗將持續延長至下車後，環島之星透露表現，本次共同仙境西拉雅，特別計劃出9條專屬行程，而且兩人成行，立刻動身!其中計劃追星族最愛的影劇觀光景點：後壁俗女村(俗女養成記)、漁光島新月灣(孤味及村里來了個暴走女外科)；若喜愛追根訪古聽故事的搭客，則可選擇台灣首座化石博物館「左鎮化石園區」、烏山頭水庫、八田與一記念園區；愛好美食的旅客，則不能錯過本次行程中特殊放置的玉井芒果冰、三千院懷石摒擋、鳶町製菓工坊職人下午茶等，常日動身每人再享1,000元扣頭與指定行程享升等專車。

▲西拉雅風管處推出超極仙特色餐盒，於環島之星主題列車供應旅客品嚐。（圖／交通部參觀局西拉雅國家風物區治理處供給）

（圖／交通部參觀局西拉雅國度風景區治理處供給）

▲易遊網環島之星HelloKitty繽紛列車。

記者李鴻典／台北報道

西拉雅風管處徐振能處長表示，自豪西拉美觀光圈成立以來，除參觀品質的提升與教導，也強化如何讓國內與國際旅客熟悉西拉雅，透過實體與線上的結合，一步步邁向處所品牌的開拓之路。此中，跨域的連系非分特別重要，本次分外連系環島之星，以共創永續旅遊的思惟，藉由讓旅客搭上台灣的火車，愛上西拉雅這片地盤，並特殊以味蕾旅遊西拉雅開啟一種全新的五感旅遊體驗，但願民眾在上車後，便深入感觸感染來自仙境好物打造的移動式療癒場域。

且絕對不克不及錯過的六大仙品：第一來自東山175咖啡公路的特色咖啡，第二飄散著淡淡花蜜香的龍目眩茶，第三酸甜芳香的玉井芒果乾，第四龍眼乾和土鳳梨餡交錯而成的龍鳳酥，第五搭配車上DIY檳榔染與竹編籃體驗，第六，也是最重要的「超極仙」便當，此款便當希奇與觀光圈業者卡多良食配合研發，且超豪氣地以套裝便當搭配進口即化的家傳爌肉、梅嶺梅子、關子嶺香菇茶葉蛋和來自後壁的精選好米搭配玉井攝生無負擔蕎麥粒，在雙層便當盒中，一次嚐盡西拉雅的處所絕佳風味，同時車上供應打卡抽限量仙境西拉雅主題咖啡杯，機遇難得萬萬不能錯過。